مصحوبًا بالأطعمة المتعلقة بالحياة الجنسية الطبيعية ، يكون تحسين الحياة الجنسية ممكنًا بسهولة أكبر. تحتوي هذه الأطعمة على مكونات تستخدم أحيانًا في صناعة الأدوية لتحسين الخصوبة والرغبة الجنسية وعلاج الضعف الجنسي. هل لديك فضول لمعرفة الأطعمة القادرة على تعزيز الحياة الجنسية وأي الأطعمة ستفعل العكس تمامًا؟ لقد وصلت إلى المقالة الصحيحة. بكاماغرا إسرائيل الحل الرئيسي الذي نقدمه لتحسين الوظيفة الجنسية هو هلام Kamagra. في الوقت نفسه ، من المهم بالنسبة لنا أن نشجع عملائنا على دمج العادات الصحيحة في نمط حياتهم ، مثل اتباع نظام غذائي صحي ، والنشاط البدني ، وأكثر من ذلك ، حيث يمكن أن تساهم بشكل كبير في الصحة الجنسية والعامة.

ما هي العلاقة بين الوظيفة الجنسية الطبيعية والتغذية؟

تساهم بعض الأطعمة في التدفق الطبيعي للدم في جميع أنحاء الجسم والأعضاء التناسلية والتناسلية على وجه الخصوص ، فضلاً عن زيادة الرغبة الجنسية والخصوبة. مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والأحماض الأمينية - كلها مكونات غذائية لها القدرة على التأثير الإيجابي على تدفق الدم في أعضاء الجسم ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية والتكاثر عند النساء والرجال. يعتبر تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية والتكاثر من العوامل المهمة التي تؤثر على جودة الجنس.

يمكن العثور على دليل قوي على الصلة بين الوظيفة الجنسية وتدفق الدم في ورقة الموقف الصادرة عن جمعية أمراض القلب الإسرائيلية حيث يتم الاستشهاد بالدراسات التي تفيد بأن العجز الجنسي وضعف الانتصاب من العوامل التنبؤية لظهور أمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى الخدج. موت. وُجد أن الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية على سبيل المثال.

7 أطعمة من شأنها تحسين صحتك - جنسية وعامة

خمر أحمر

يعطي النبيذ الأحمر دفعة لتدفق الدم بفضل مركبات الفلافونويد ، والتي تحتوي على مضادات الأكسدة القوية مثل ريسفيراترول وكيرسيتين التي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية بما في ذلك الأعضاء التناسلية والتكاثر.

شاركت حوالي 800 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 50 عامًا في دراسة أجريت حول هذا الموضوع في إيطاليا. تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات. استهلكت المجموعة (أ) النبيذ الأحمر باعتدال (1-2 كوب في اليوم) ، ولم تستهلك المجموعة (ب) النبيذ على الإطلاق والمجموعة (ج) التي استهلكت النبيذ الأحمر والكحول الإضافي بجرعات عالية. كانت النتائج مذهلة - في المجموعة (أ) ، تم الإبلاغ عن وظيفة جنسية أفضل بشكل عام ، وزيادة في الرغبة الجنسية ، وتزييت أفضل (حالات أقل من جفاف المهبل) مقارنة بالنساء في المجموعتين الأخريين.

تقول Gemara أيضًا أن النبيذ يزيد الرغبة الجنسية. كما يرى موسى بن ميمون النبيذ كأداة فعالة لتحسين الوظيفة الجنسية والرغبة الجنسية طالما أنك تقصر شربه على الوقت بعد الأكل (ويفضل بعد الاستحمام) - وفقًا لما ذكره موسى بن ميمون ، فإن النبيذ يوسع الأوعية الدموية ويزيد من الرغبة الجنسية: وستكون الشرايين كذلك. تمتلئ بكمية كبيرة من المياه الصالحة للشرب وبالتالي تصل إلى مرحلة النضج ".

لحم

تحتوي اللحوم الحمراء على مجموعة متنوعة من البروتينات والأحماض الأمينية. أحدها هو الأرجينين Arginine الذي يساهم في استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية للذكور والإناث. والنتيجة هي وظيفة جنسية أفضل ، وبالطبع المزيد من المتعة.

الأرجينين هو أحد الأحماض الأمينية العشرين الأكثر شيوعًا في الطبيعة. ولحسن الحظ يمكنك شراء المكملات الغذائية التي تحتوي على الأرجينين للنباتيين الذين بنيناهم.

في 10 دراسات مختلفة ، تحت العلاج بالأرجينين ، تم فحص الوظيفة الجنسية للرجال الذين يعانون من مستويات مختلفة من ضعف الانتصاب ، وتم العثور على تحسن كبير في الوظيفة الجنسية في جميع جوانبها - من مستوى الرضا عن الجماع ، إلى وظيفة النشوة الجنسية ، لقوة ومدة الانتصاب. من المثير للاهتمام ملاحظة أن درجة الرغبة الجنسية (الرغبة الجنسية) ظلت دون تغيير.

أي نوع من اللحوم هذا؟ من حيث المبدأ ، هذا يعني أي لحوم ، بما في ذلك الأسماك والدواجن.

أسماك

الأسماك غنية أيضًا بالأوميغا 3 إلى جانب الأرجينين والأحماض الأمينية الأخرى فيها. أوميغا 3 هو حمض دهني عالي الجودة يرتبط بحماية الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية ، مما يساهم أيضًا في حياة جنسية أكثر صحة. في الجمارا يبدو أن الأسماك "تحدد" جسد الشخص. سيسعد النباتيون الذين بنيناهم بمعرفة أن هذا الأحماض الدهنية موجود أيضًا في النباتات ، على سبيل المثال في بذور الكتان والجوز وغير ذلك.

زيادة في عدد الحيوانات المنوية ومستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الذين تناولوا زيت السمك لمدة 3 أشهر ، هذه نتائج تم إثباتها في دراسة أجريت في الدنمارك.

جزر

يذكر موسى بن ميمون الجزرة كواحدة من الخضروات المرتبطة بتقوية قوة الرب.
توصلت الدراسات إلى أن المادة الكيميائية التي تعطي الجزر لونه البرتقالي ، وهي الكاروتينات ، قادرة على تحسين كمية ونوعية الحيوانات المنوية (سباحة الحيوانات المنوية). في جامعة روتشستر بالولايات المتحدة ، درسوا كيف يؤثر استهلاك الجزر على حوالي 200 شاب ووجدوا صلة مباشرة بين مستويات الكاروتين العالية وأفضل جودة للسائل المنوي. استنتاج الباحثين هو أن الكاروتينات قد تساهم في جودة الحيوانات المنوية.

فلفل حار

الكابسيسين هو المكون المسؤول عن توابل الفلفل الحار بالإضافة إلى أنواع أخرى من الفلفل وبالطبع يمكن العثور عليه في رذاذ الفلفل للدفاع عن النفس. ينتج عن الكابسيسين إفراز هرمونات تشجع على الاسترخاء - الإندورفين الذي يحفز الشعور بالهدوء ويعزز الرغبة الجنسية. لقد وجدت الدراسات علاقة بين تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ومستويات أعلى من هرمون التستوستيرون في الدم - وهو هرمون يزيد من مستوى الانجذاب والرضا الجنسي.

البذور والمكسرات

البندق واللوز المقشر والفول السوداني والجوز والجوز والبذور مثل اليقطين وعباد الشمس وكذلك السمسم غنية بالمكونات التي تحسن الوظيفة الجنسية مثل الأرجينين والزنك مما يساهم في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.

ثوم

لماذا يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي؟
اعتبر موسى بن ميمون أنواع البصل ، بما في ذلك بصل الثوم ، عاملاً يقوي غرور الذكور. الثوم الذي نستخدمه جميعًا في المطبخ مذكور في Gemara كطعام "يثري الحيوانات المنوية" و "يغرس الحب".

يمتلك الثوم إمكانات كبيرة لتحسين الخصوبة ، وذلك على ما يبدو بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة القوية والفريدة من نوعها ، وفقًا لتحليل 18 دراسة علمية أشارت إلى قدرة الثوم على تحسين جودة الحيوانات المنوية ، ومستويات هرمون التستوستيرون وهيكل الخصيتين.

الأطعمة الإضافية التي يذكرها موسى بن ميمون في هذا السياق: ذكر النعناع والنعناع كأزواج فضيلة لتحسين الخصوبة والوظيفة الجنسيةوكذلك الفول والبازلاء والعنب والتمر.

الأطعمة التي قد تضر باللياقة الجنسية

لقد ذكرنا حتى الآن ما يجب أن تأكله من أجل تحسين الخصوبة والحياة الجنسية ، يجب أن تعرف أيضًا ما ينصح بتجنبه.

يوصى على الموقع الإلكتروني للديميدك بتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والسكر والدهون المتحولة بسبب قدرتها على الإضرار بالوظيفة الطبيعية للأوعية الدموية وتدفق الدم نفسه في الجسم ، ونتيجة لذلك ، قد تسبب ذلك. لِعلاج انخفاض الوظيفة الجنسية.

في الجمارا ، يُذكر الملح كواحد من 8 عوامل تضعف الحيوانات المنوية. وقد ذكر رامبام الخس والكوسا والبطيخ والعدس كأطعمة تعمل على تبريد الجسم ، كما يوصي بتجنب تناول الأطعمة الحامضة وخاصة الخل.

لا تتجنب الطعام

الجوع الشديد ، مثل أثناء الصيام ، يضعف الوظيفة الجنسية. في Gemara in tractate Gitin ، كتب أن الجوع هو واحد من ثمانية عوامل تقلل من الحيوانات المنوية. ووفقًا لما ذكره موسى بن ميمون ، فإن الصوم هو أحد الشروط التي "تقلل من الكيشو وتقلل من الحيوانات المنوية".

نأمل أن نكون قد ساهمنا في معرفتك بالتغذية والوظيفة الجنسية الطبيعية.